A melatonin az alvásért felelős hormon, ami a természetes fényviszonyok csökkenésével kezd termelődni, és a retinán keresztül beérkező fénymennyiség alapján szabályozza a cirkadián ritmusunkat (biológiai óránkat). Kevésbé közismert hatása, hogy a melatonin támogatja az oxytocintermelődést, ami magyarázat lehet arra, hogy a spontán induló szülések jelentős része miért éjszaka zajlik (Sharkey, Puttaramu, Word, & Olcese, 2009).
