Ennek a terjedelmes anyagnak a végére igyekeztem összeszedni néhány gyakorlati lehetőséget, amik segíthetnek kompenzálni, ha úgy érezed, valami nem úgy alakult a szülés során, ahogy szeretted volna:
Születése után kerüljön a baba bőrkontaktusba lehetőleg már az aranyórában, ha nem az anyával, akkor az apával, de ha ez nem lehetséges, akkor ezt követően a gyermekágyasosztályon, majd otthon minél többször. Az anyai mellkas oxytocinreceptorai a bőrkontaktusban aktiválódnak, és hormonálisan támogatják anya és baba egymásra hangolódását. Ez az összebújás ne legyen kényszer, ne legyen muszáj. Akkor és annyi időt töltsetek így, amennyi mindkettőtöknek jó. A szoptatás, az anyatejes táplálás, miközben az együtt töltött idő lehetőségét adja, segít a megfelelő bélflóra kialakulásában, így császármetszés, antibiotikumos kezelés esetén lehetőség a mikrobiom alakítására. A mikrobiom alakulásának szempontjából hasznos, ha a babát nem steril körülmények veszik körül otthon, és lehetősége van találkozni mikroorganizmusokkal. , az etetések cumisüveges, eszközös táplálás esetén is történjenek válaszkészen, összebújva, egymásra f...